超商3日減肥餐注意要點
1.鈉含量高，如有沙拉醬料要少放一半(或不放)
2.醬汁...

超商3日減肥餐注意要點
1.鈉含量高，如有沙拉醬料要少放一半(或不放)
2.醬汁(湯汁)不要吃
3.多喝水多喝水多喝水
#身邊太多人吃小七過活
#雖然小七很努力但鈉含量還是高
#至少蔬菜量有多一點
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營養師的七日減肥餐:https://reurl.cc/M76KV4

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